bilmedikleriniz

Hayatımızın yaklaşık üçte biri uykuda geçiyor. Dolayısıyla ciddi bir oranda zamanımızı ayırdığımız bu sürecin nasıl geçirildiği, beden ve zihin sağlığımız açısından çok önemli. Peki bu süreyi istediğimiz gibi şekillendirebilir miyiz, kaç saat ve nasıl uyumalıyız?Bu soruları cevaplayan Gayrettepe...

Günümüzde hemen hemen herkes zamanının birçoğunu internette geçiriyor. Video izlemek veya müzik dinlemek dışında sosyal ağlarda da uzmanlaştığımız internet hakkında bilmediklerimiz aslında sandığımızdan çok daha fazla. İnternet dünyasına hakim olan kullanıcıların bile daha önce hiç...